Ближайший онлайн-курс

Оставайтесь на связи

Формула материнства
ГлавнаяСтатьиМатеринство Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия

03.08.2021

depressiya.jpg Не счесть, сколько раз женщины писали мне о том, что получили вожделенного младенца и думали, что будет сплошное розовое счастье. А сейчас они хотят просто выйти в окно. Потому что дошли до края своих возможностей и хотят всё это прекратить, но не знают, как…

Когда я спрашиваю женщин, у которых не получаются детки: «Зачем вам дети?», мне часто отвечают, что они снова хотят прожить своё «счастливое» детство. Только они не совсем осознают, ЧТО ЗАКАЗЫВАЮТ. Что же, сделали запрос во Вселенную - получИте!

Почему я рекомендую женщинам проходить мои курсы ДО появления ребёнка, даже если они уже беременны, ОСОБЕННО, если они сейчас беременны?

Потому что ребёнок, как увеличительное стекло, во множество раз увеличит ваше психологическое состояние и вытащит на свет все потаённые страхи и боли.

Если до рождения ребёнка в вашей жизни было мало радости, если с помощью ребёнка вы хотели склеить отношения или внести больше жизни в болото повседневного существования, то после его рождения нарыв может прорваться и всё это увеличится во много раз. Только уже с младенцем на руках.

Если вы ДО зачатия малыша и до его рождения научитесь слышать и понимать своё тело, научитесь любить и понимать себя, войдёте в состояние любви и радости, то в этом случае любовь и радость вырастут внутри вас и помогут легко прожить первые месяцы знакомства с новым человеком и новым положением вещей.


Потому что:

1. Ваша беременность это, как правило, отражение ВАШЕГО перинатального опыта в животе у мамы. Причиной вашего токсикоза является проживание психологических травм, проживаемых мамой, когда она носила вас в животе. Например, мама решала, делать аборт или нет, либо во время её беременности произошла какая-то трагедия.

2. Когда вы рожаете своего ребёнка вы полностью проживание СВОЙ опыт младенчества. То есть то, как Вы чувствовали себя младенцем - телесно, эмоционально, энергетически. В это время со дна вашего тела и подсознания поднимаются залежи младенческих психологических травм, годами и десятилетиями закрытые и ждавшие своего часа, чтобы выйти на поверхность.

Вы заново проживаете депрессию и отчаяние вашей мамы, её безысходность, когда она сражалась с обстоятельствами своей непростой жизни. Всплывают все родовые программы о том, что женщина, ставшая матерью, должна посвятить всю себя ребёнку, потому что род должен выжить и продолжиться. Программы, что материнство - это святое, что «всё лучшее - детям»,

ЧТО РЕБЁНОК ВАЖНЕЕ ЕЁ САМОЙ.

Послеродовая депрессия по сути своей означает, что Женщины после рождения младенца как бы уже и нет. Она сама исчезает, остаются только обслуживающие функции. Она чувствует, что её съедают заживо, день за днём, и она никуда не может деться от этого, потому что только от неё зависит жизнь и благополучие её ребёнка.

И ЭТО НАВСЕГДА. ПОТОМУ ЧТО ТЕПЕРЬ ОНА МАТЬ.

А при этом она должна ещё быть ХОРОШЕЙ матерью и ХОРОШЕЙ женой. Кроме ежесекундного ухода за младенцем, с которым она не умеет обращаться, все ждут от неё как само собой разумеющееся выполнение всех прежних домашних обязанностей - стирка, уборка, первое-второе-компот. Бессонные ночи, плач и колики малыша, проблемы с грудью и кормлениями, заживающий шрам от кесарева, полная перестройка организма - всё наваливается как снежный ком и, кажется, нет этому конца.

ДЕВОЧКА МОЯ, ТЫ ЕСТЬ!

ТЫ самая главная в твоей жизни! Ты не должна предавать себя ради обслуживания ребёнка и мужа.

Первое, что нужно сделать - эту короткую практику.


Следующее: запомните ЭТО НЕ НАВСЕГДА, это закончится! У кого-то в 4-6 месяцев, у кого-то в год-два. Но я вам точно обещаю - закончится.

Дальше навсегда начните жить по принципу «троечницы». Этот принцип звучит так:

«Лучше сейчас сделать на «3», чем на «5» никогда».

Отбросьте правило делать всё идеально. Вместо того, чтобы ругать себя за то, что многое не сделано или сделано неидеально, НАЧНИТЕ ЗАМЕЧАТЬ, СКОЛЬКО ВСЕГО СДЕЛАНО!

1. не бойтесь просить о помощи и озвучивать, что Вы устали

2. перестаньте гладить бельё совсем

3. упростите приготовление еды, покупайте полуфабрикаты вместо того, чтобы готовить вкусные домашние обеды

4. перекладывайте часть домашних дел на мужа или бабушек

5. наймите помощницу по хозяйству

6. скооперируйтесь с другими мамами и сидите с детками по очереди, давая передышку друг другу

7. слушайте себя и делайте так, как подсказывает вам интуиция

8. если вам удобнее - вводите режим кормление/сон, или кормите только по требованию, если так будет больше мира и покоя

Обязательно каждый день выделяйте СЕБЕ хотя бы 15-20 минут. В это время не делайте никаких дел, просто вернитесь внутрь себя, подышите, погладьте своё тело, посмотрите на цветок, походите по траве, медленно выпейте вкусного чаю, потанцуйте под любимую музыку.

Запомните, любая депрессия – это знак о том, что ВЫ ЗАБЫЛИ ПРО СЕБЯ.



Поделиться в соцсетях:

Обратите внимание, что Ваши персональные данные обрабатываются на сайте formulamaterinstva.ru в целях его функционирования и улучшения качества. Если Вы не согласны с этим, то Вам надо покинуть сайт.
Если Вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что Вы согласны на обработку Ваших данных.

СОГЛАСИТЬСЯ Политика конфиденциальности