Видеокурс «Панические атаки»

Я пришла на курс по паническим атакам, потому что понимала что у меня есть много подавленных чувств и мне очень хотелось с ними научиться работать. И только в процессе прохождения курса я поняла, что ПА все таки были в моей жизни, раз в месяц, когда начинались месячные. В первый день начиналась сильная боль в животе, тошнота, расстройство, онемение рук и ног, все тело крючило от болезненного состояния и в добавок к этому сильный страх, что эта боль не закончится и я умру. Я то думала, что просто болезненные месячные... Придя на курс я понимала,что в любом случае будет польза и она была. Много внимания уделяется работе с тело, а мне это было очень нужно! Я научилась слушать свое тело, снимать основные зажимы со всего тела, расслабляться. И работе с эмоциями! Я лучшие поняла что со мной происходило и почему. Сняла основной заряд негативных эмоций и стало намного легче, свободнее, гармоничнее внутри. И понимаю, что мне были даны инструменты для работы над собой, которые дадут максимальный эффект и результат при регулярном их использовании и я это чувствую с каждым днем. Спасибо Наталье! Прочитать отзыв полностью на VK.com

Наташа, спасибо большое за этот курс! Появление панических атак для меня частое явление. Сила реакции и выраженности симптомов всегда разная. Это может быть от не унимающейся дрожи во всем теле до сужения сознания. Я никогда не знала как с этим справиться. Никогда не поднимала этот вопрос на сессии с психологом. Мне казалось, что это мой дефект. И тут ничего не поделаешь, кроме как применить силу воли и игнорировать это. Благодаря курсу я наконец-то призналась себе в том, что испытывала панические атаки. Теперь мне не стыдно за это. Это моя реакция на события которые происходят в моей жизни. Признав такую реакцию, я увидела те причины которые их вызывают. Без этого никак) И начала более бережно к себе относиться. Сейчас я знаю, как я могу справиться с таким сильным состоянием. Упражнения помогают мне убирать лицевой тик и вообще расслаблять тело. Я стала глубже дышать и лучше различать запахи. Я даже не обращала внимания на то, что я раньше практически не дышала. Для меня это был шок! Но самое главное, не останавливаться. У меня появились силы увидеть причины панических атак и решить их. Я выбираю для себя счастливое будущее) Даже после курса я пользуюсь техниками. Сегодня я купировала очередной приступ. Сейчас я проживаю горе по близкому человеку. Сегодня один из значимых дней связных с этим человеком. С утра я была вся в мыслях об этом дне и поняла, что меня начинает "крыть". Мысли тяжелые, дрожь в теле. На обеде я выполнила техники релаксации. Меня отпустило. Спасибо! Прочитать отзыв полностью на VK.com

Я прошла мини-курс "Панические атаки". Это второй онлайн курс у Наташи. У меня было очень много страхов, самые разные. Я реагировала на стресс,было потоотделение,учащение сердцебиения, усиливалось волнение, были тревожные мысли. На курсе я внимательно слушала Наталью и выполняла все её техники и упражнения. Я отслеживала состояние своего тела. Продолжаю делать техники и упражнения. Я понимаю,что "Панической атаки" не существует. Она находится в моём подсознании. Это иллюзия. Я увидела,что я сама их создают.Я очень благодарна Наталии за её работу! Она очень помогает девочкам. Я буду дальше продолжать работать над собой. Прочитать отзыв полностью на VK.com